В незапамятном прошлом, лет этак 200 назад, самыми громкими звуками, какие были слышны нашим предкам, это были раскаты грома, охотничьи выстрелы, звон церковных колоколов. Тогда не было реактивных самолетов, рок музыки, репродукторов.
Постепенно в жизнь человека врывались локомотивы, паровые двигатели, электронные усилители. Все это расширило звуковой диапазон сверх допустимой нормы.
Известно, что чем больше шума вокруг, тем хуже мы слышим. Городской транспорт, дискотека, газонокосилки – децибелы все растут, а нервные окончания внутреннего уха разрушаются.
Не пропустите: КАК НЕ НАДО СЛУШАТЬ НАУШНИКИ: 3 ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ И КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ
Достигнув 50-летнего, а то и более раннего, возраста, мы начинаем включать телевизор на полную громкость, часто переспрашивать собеседников во время разговора.
Потом с уже с постоянным звоном в ушах, идем к доктору и узнаем, что у нас начинается болезнь, называемая тиннит. Различают объективный тиннит, когда возникающий шум в голове слышен стороннему человеку (врачу), и субъективный тиннит, слышимый только пациенту.
Согласно медицинской энциклопедии, это заболевание возникает по различным причинам, в том числе и от громкого шума.
Чтобы уберечь себя от этого недуга, сохранить хороший слух на долгие годы, надо приучить себя выполнять ряд рекомендаций. У каждого человека свой порог звуковой громкости.
Не пропустите: ПОЧЕМУ ВРАЧИ НЕ РАБОТАЮТ С «МОБИЛЬНЫМИ ПРИЛОЖЕНИЯМИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ»
Бывает, что все вокруг чувствуют себя комфортно, а вам шум «бьет» по ушам. Это может быть и шум громкой музыки в ресторане, и звук работающего электроинструмента, и слишком громкий лай собаки.
Чтобы уберечь себя от вынужденных страданий, надо просто всегда иметь с собой силиконовые беруши, они продаются во всех аптеках. При первых минутах возникающего дискомфорта необходимо воспользоваться ими по назначению.
Категория охотников и спортсменов, занимающихся стрельбой, тоже подвергает постоянно свои барабанные перепонки большой нагрузке.
При каждом выстреле, когда уши стрелка не защищены, происходит кратковременное ухудшение слуха, вскоре приобретающее постоянный характер. Таким людям просто необходимо пользоваться специальными защитными наушниками или теми же берушами.
При громком звуке слух временно ухудшается у каждого человека. Но у физически тренированных людей дискомфорт значительно ниже, чем у прочих.
Исследованиями было установлено, что самая сильная потеря слуха возникает у неспортивных людей. А чтобы изменить эту ситуацию в лучшую сторону, оказывается, достаточно заниматься физкультурой всего три-четыре раза в неделю.
Не пропустите: ЦЗУ: КАК ПОБЕРЕЧЬ ЗРЕНИЕ И ЗДОРОВЬЕ НА УДАЛЁНКЕ
При регулярных мышечных нагрузках улучшается кровообращение всех частей организма, а, следовательно, и органов слуха. С другой стороны, физические упражнения усиливают выработку организмом особых стрессовых белков, которые потом долгое время выполняют защитные функции для всех тканей организма.
Следовательно, и ткани внутреннего уха находятся под надежной защитой от вредного воздействия звуковых беспределов.
Выполнение этих простейших советов поможет избежать наступления неприятных заболеваний, возникающих при воздействии на нас слишком громкого звука.
[irp]